白癜风的食疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/141006/4488039.html进入年末，很多人都是大小聚会不断，自然也少不了大鱼大肉、胡吃海喝。因此，很容易就感觉到消化不良，出现胃脘胀痛、恶心呕吐、嗳腐吞酸、腹泻或是便秘等症状。那我们该如何应对日常生活中暴饮暴食所致的消化不良呢?就让小编为您推荐几味消食中药和养胃粥来解决吧!一、山楂功效相信很多人听到山楂立马会想到冰糖葫芦，然后就会口水直流。山楂的口味酸甜，能够生津开胃，是一种水果，更是一味中药。民间有句俗语，“常吃山楂，减肥降脂又降压。”这说明山楂有许多好处，不仅能助人降脂减肥，还能降血压。当然，山楂也是一味很好的消食药。很多医书都曾记载，山楂有化饮食、消肉积的功效。对于消化不良，尤其是吃肉比较多的人，可以多吃点山楂帮助消食。禁忌1、山楂有活血散瘀的功效，孕妇最好不要服用山楂，以免引发流产。2、山楂还不宜与猪肝、黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物同食，因为山楂中含有丰富的维生素C，与这些食物同食，会破坏掉山楂中的维生素C。3、吃海鲜后也不要马上吃山楂，山楂中的鞣酸会和海鲜中的铁元素结合而形成不溶物，使肠胃出现不适。二、麦芽功效麦芽就是用大麦粒加工而来，北方的朋友应该见得比较多，但你可能想不到，麦芽实际上也是一味中药。麦芽炒制能回乳、疏肝。妇女乳汁淤积引起的胀痛，或是要断乳的妇女，都可以服用一些炒麦芽。麦芽还具有消食和中的功效，《唐本草》中记载：“大麦面平胃，止渴，消食，疗胀。”米、面食用过多引起的消化不良，可以服用一些麦芽。禁忌因为麦芽有回乳之功，哺乳期的妇女最好不好服用。三、稻芽功效稻芽是由稻谷泡制加工的，具有消食和中、健脾开胃的功效。消化不良、腹胀口臭的人可用稻芽煮水服用。禁忌胃部下垂的人不要服用稻芽。四、莱菔子莱菔子实际上就是萝卜子，具有行气化痰、消食除胀的功效。油腻荤腥吃得过多的人，可以服用一些莱菔子。禁忌进食补药，尤其是人参，最好就不要再服用莱菔子。养胃粥1、山楂红枣粥取一小杯粳米、8-10颗山楂、5颗红枣同煮30分钟，再放入适量的枸杞子和冰糖。红枣最好去核后放入，以免引起上火。这款粥不但养胃，还能消脂减肥、美容养颜。女性朋友不妨多多服用此粥。2、莱菔子粥将莱菔子炒熟后，碾成碎末，取少量和大米同煮即可。这款粥不但美味，对于小儿伤食、腹胀和食积气滞导致的脘腹胀痛都十分有效。3、山楂麦芽粥生麦芽和炒麦芽各一把，克粳米同煮，待粥煮好后加入红糖即可。如果想要增强此粥的消化功能，可以在煮粥前加入10颗山楂同煮。4、麦皮牛奶粥先将麦皮煮熟，再加入一杯牛奶和适量冰糖煮一会。煮粥前可以先将麦皮侵泡一会。这款粥不仅口味香醇，还能益气养胃。对于脘腹胀痛和消化不良等症状很有效果。5、山药薏仁粥将山药、薏仁、小米、红枣一同放入锅中，待快煮好时加入适量的枸杞和冰糖。这款粥可以温胃健脾、益气、除湿，对于饮食不洁、湿邪内阻所导致的大便溏泻很有帮助。结语：小编所介绍的几款中药和养胃粥大家都知道了吗？无论是在和朋友聚会，还是商务应酬的过程，大家都一定要保护好自己的肠胃。要学会使用一些常见中药，帮助自己调理肠胃。只有肠胃好了，才会吃嘛嘛香，身体倍棒!
