北京治白癜风好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html配音演员最怕啥？
嗓子出毛病！
特别是刚入门的小伙伴
不会科学用嗓无节制用嗓
睡眠不足休息不够
造成发声器官损害
声音沙哑甚至失声
话不半句音破如锣
朋友们
声音嘶哑也是种病
得认真对待啊
中医认为
声音嘶哑的原因有很多
风热邪毒、风寒外袭
还伴有感冒症状
另外
熬夜耗伤阴津
会引起咽喉干燥、发热
长期吸烟、喝酒、食用辛辣刺激的食物
会损伤咽喉引起喉头水肿
进而导致发声嘶哑疼痛
中医如何看待“声音嘶哑”？
声音嘶哑
中医又称
声嘶、瘖、暴瘖、失音等
即说话声嘶不清
声出不彰的咽喉疾患症状
有急喉瘖（yīn）慢喉喑之分
一般发病急病程短多为急性
此外
长期被粉尘、化学物品等刺激
周围器官有慢性炎症
如慢性鼻窦炎、咽炎等
手术、外伤等损伤相关神经肌肉
如喉返神经、甲杓肌等
都可以导致声音嘶哑
长期的咽喉不适更要小心留意
是否为声带结节、息肉、
声带乳头状瘤或喉癌等器质性病变
如何调养声音嘶哑？
出现声嘶首先应及时、明确诊断
针对病因辨证论治
感受风寒风热者
宜祛风、散寒、除热
气、痰、瘀阻滞咽喉
治疗应以“通”为先
因肺、脾、肾虚损而致声音嘶哑者
当以“补”为主
茶饮
橄榄茶：橄榄2枚，绿茶1-2克。将橄榄切成两半，放入绿茶，开水冲泡饮用。
罗汉果饮：罗汉果1个，梨1个。将梨去皮切片，同罗汉果一起煎水，代茶饮。
蜂蜜藕汁：鲜藕克，蜂蜜4-5汤勺。将鲜藕绞汁，加蜂蜜调匀，代茶饮。
药膳
莲藕老鸭汤：准备原料白花藕克，鸭肉克，精盐3克，沙参20g，姜片10克，葱段10克，百合15g。藕洗净，刮去外皮，拍碎，捶成块状；鸭肉切成块、水焯熟，沙参、百合水泡，换水两遍。将藕、鸭肉、葱、姜、沙参、百合放到砂锅中加水适量开始煲，肉熟汤成，起锅放盐。
按摩、针灸
取合谷、曲池、天突、足三里等穴位，在专业医师指导操作下，每天1次，中等刺激，留针20～30min；或穴位按揉，每穴按揉3-5分钟。
日常保健
1.生活有节，减少熬夜，以防耗伤气血、阴津，引致虚火上炎，加重病情
2.减少发音，避免大声呼叫，以防损伤声带脉络，加重声带损伤
3.禁食煎炒炙煿、禁忌烟酒刺激
4.避免接触有害气体、物理因素的刺激
5.及早防治急喉瘖，是预防本病的关键
用心呵护
科学用嗓
才是保护嗓子的正确姿势
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12月课程安排文章来源：共青团中央
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