治白癜风南京哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/治白癜风南京哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/红糖是甘蔗榨汁后，经过初步精炼提纯干燥而成的，保留了更多营养成分。具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。
秋天吃些红糖，对身体是非常有好处的。今天小编中给大家介绍红糖的最佳搭配，常喝轻松搞定一些小毛病！
红糖+乌梅
中医认为，乌梅是一味具有收敛固涩功效的中药，其性平味酸涩。
作用
止咳化痰：乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
止泻润肠：吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对秋后引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
红糖+山楂
中医认为，山楂有降血脂，帮助消化等功能，但由于山楂本身酸，食用时要注意不要空腹吃，量不要太大。
作用
消咽喉炎症：感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
防动脉硬化：天气越来越冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
红糖+桂圆
桂圆性温味甘，益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
作用
驱寒：受寒腹痛、月经来时易感冒的人，可用桂圆红糖水祛寒。
改善睡眠：红糖泡桂圆可以有效改善睡眠。
红糖+鸡蛋
中医讲气为血之帅，血为气之母，气血可以互化的，红糖煮鸡蛋具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。
红糖具有补血、恢复体力的作用，同时搭配鸡蛋，所以其功效和作用主要体现在女性保健。
作用
活络气血：加快血液循环的好处，所以经期女性食用非常的合适。特别是经期气血不足、疲倦等女性更适合。
预防乳腺癌：每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。
生发养发：常吃红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快，这是因为蛋*中的胆碱有利于促进头发生长。
红糖+枸杞
中医认为，红糖能补中缓肝，活血和瘀。治产后恶露不行，虚羸血痢。
枸杞则可以滋肾明目、养肝，对健康是有益处的，可以药食两用。
作用
清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目，还可以改善肝血不足、视力下降。
预防肿瘤：枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，能预防癌细胞的扩散，提高增强人体的免疫功能。
红糖+绿茶
中医认为，绿茶清新自然，可以降脂、润肠，养生止渴效果特别好。绿茶搭配红糖喝起来不仅甘甜，好处也有不少。
作用
补血益气：人们饮用红糖绿茶，能预防和改善贫血症状。
清热调血：红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，可以放心喝。
红糖+芝麻
中医认为，黑芝麻药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，被视为滋补圣品。
作用
改善牙龈上火：秋冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。
头发稀*：常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合。另外对小儿头发稀*也有很好的改善作用。
延年益寿：芝麻红糖粥很适合老年人食用，常吃有强身固本，延年益寿的功效。
红糖虽好，但以下人群尽量要少吃：
三高人群高血压、高血脂、高血糖，要少吃。
血粘稠的人红糖会增加血液的粘稠度，要少吃。
婴幼儿婴幼儿未发育完全，要少吃；
红糖的功效这么多，在凉爽的秋天既能为身体补充能量，又能轻松祛病，一定别错过。
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秋冬驱寒气，怎么能少不了这“厨房6宝”！脑血管崩溃前向你发出10个求救信号，您知道吗？别等发生了才知道...
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